mentos 🔥10 EJERCICIOS PARA MEJORAR TU PRÁCTICA DE YOGA. vinyasa flow. salud, enfoque y bienestar.

💥¡LOS MEJORES EJERCICIOS PARA MEJORAR EN TU PRÁCTICA!

¿List@s para una clase diferente?. El día de hoy te presento diez ejercicios súper efectivos que nos ayudarán a mejorar en nuestro desempeño a la hora del vinyasa flow e incluso para llegar a lograr esas asanas que siempre hemos tenido en mente.

Estos ejercicios están enfocados en aumentar nuestro rango de movimiento corporal y son tan sencillos que los vas a poder integrar como un excelente complemento de tu práctica de yoga diaria o también como una clase única en la que podrás repetir la secuencia una segunda o hasta una tercera vez.

El material indispensable para esta clase:

-Una manta o cobija mediana
-2 bloques de yoga
-Mat

Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y, si hay algún ejercicio que no puedas hacer o no te sientas bien, pasa al siguiente y siempre descansa cuando lo necesites.

¡A seguir avanzando!

Namasté

Viridiana Yoga

#ViridianaYoga #MejoraTuYoga #10Ejercicios




viridiana yoga
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mentos 🔥10 EJERCICIOS PARA MEJORAR TU PRÁCTICA DE YOGA. vinyasa flow. salud, enfoque y bienestar.
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Sports	Upload TimePublished on 9 Oct 2019

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