yogini sadhana Aumenta tu flexibilidad - Yoga 4 You - Viridhyana Yoga

Hola! Este el el primer vídeo de la serie: "Yoga Four You" y está dedicado a la "Flexibilidad". En este primer capítulo encontrarás una serie de posturas dirigidas a ti, que empiezas a desarrollar esta habilidad. Para esta práctica necesitarás como apoyos tu bloque y cinta de yoga.
Las posturas que practicarás: Dos series de Saludo al Sol A, Sukasana, Utanasana, Pachimotansana, Baddha Konasana, Ardha Chandrasana, Prasarita Padottanasana, Uphavista Konasana, Doble Paloma, Shavasana.

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yogini sadhana Aumenta tu flexibilidad - Yoga 4 You - Viridhyana Yoga
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Sports	Upload TimePublished on 14 Mar 2017

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